ATX徒手物理治療研究室
徒手物理治療師分享腰痛,肩頸痠痛，膝蓋痛，棒球運動傷害的臨床經驗，最新治療方式等資訊
2021年12月19日 星期日
有效預防髕骨軟化症的運動[FB短文]
›
增加柔軟度，還是增加肌力比較好啊 [FB短文]
›
有時候自己搜尋的核心運動，不一定適合腰痛背痛的你。[FB短文]
›
有時候自己搜尋的核心運動，不一定適合腰痛背痛的你。 因為，核心肌群有很多條肌肉，有時候健身教練希望你練六塊肌，或是增強運動表現，就會帶你練大塊的腹肌訓練，像是棒式，仰臥起坐等等。 但在改善腰痛的層面上，我們希望誘發比較深的，相對比較小條的核心肌群，像是腹斜肌，腹橫肌，所以訓練的運...
1 則留言:
2021年10月21日 星期四
自費物理治療與保險的關係
›
2021年8月3日 星期二
椎間盤突出後，骨盆前傾 [FB短文]
›
骨盆前傾也不是甚麼新話題了，如果常看相關的粉專的人大概都會知道前傾跟疼痛沒有直接的關係。是造成前傾的原因(腹側核心-腹斜肌，髂肌失能)同時造成腰痛，所以我們是要處理背後的原因而不是前傾本身。
棒球投手髖內轉與手肘受傷的關係
›
2021年5月10日 星期一
胸痛的簡單自我鑑別[fb短文]
›
›
首頁
查看網路版
