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肩膀痠痛外加關節卡卡的，好像手有某些角度抬不上去了，是幾乎每一個肩膀受傷的人都會有的症狀。但是或許你去看醫生照完X光之後，醫生會臉色凝重地跟你說你的肩膀好像鈣化了，頓時你好像覺得天地都要崩裂了，因為鈣化耶!!聽起來就很嚴重，好像我肩膀的肌肉已經變得跟骨頭一樣硬了。其實，肩膀鈣化性的肌腱炎，不但90%以上的人都可以靠保守療法改善，鈣化是也不會持續永久的喔。
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到底為什麼肩膀會鈣化呢??
其實我們一般說的鈣化，並沒有字面上的這麼嚴重，實際上發生的事情是肌腱上面出現了鈣的結晶，本來這些鈣質應該會被身體自己排除，但卻突然的沉積了起來而形成了結晶。至於原因是甚麼，目前其實還沒有人知道，所以自然也很難預防。但可以確定的是最容易得到鈣化性肌腱炎的是40~60歲的女性。 |
竟然很難預防不就很嚴重嗎?
雖然說鈣化有點像是天上掉下來的鳥屎，有時候碰到就是碰到了很難預防。但並不表示他就是一個永久的存在，事實上在鈣結晶沉積的時候肩膀多半不會疼痛的。但是當身體發現了鈣結晶的存在而想要重新吸收他們的時候，反而會產生發炎並且引起劇痛。(至於是為什麼會突然重新吸收並且為什麼重新吸收會引起發炎，目前也是原因未明.....)所以換句話說，肌肉的鈣結晶並不會永久存在的，症狀多半發生在身體正在重新吸收鈣結晶的時候，而如果吸收完全，自然症狀也會消失。 |
| 咦為什麼講到吸收要放蝴蝶忍的照片呢，為什麼呢?? |
那我要怎麼知道自己有沒有鈣化性肌腱炎呢
通常鈣化性肌腱炎的人症狀會跟肌腱炎的人非常接近，手一用力就會有痛感，所以當手主動地舉起來的時候也會有疼痛感覺，而嚴重的人甚至會感到非常的劇痛並且晚上會睡不著。但最重要的是，鈣化性肌腱炎的人多半在進行影像學檢查多半都可以看到鈣結晶，所以如果沒有照到類似的影像，通常就是別的原因造成你的肩膀不舒服，例如最常見的肩夾擠症候群。
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那如果已經發現鈣化了要怎麼治療
就如同上面所說，統計顯示90%以上鈣化性肌腱炎的人做保守療法都會有所改善並且治癒，如果保守療法效果不好的人就可以考慮用手術去治療。
而物理治療來說，其實治療方式會跟肌腱炎的方式差不多，幫肌腱做局部的放鬆，並且適度的訓練肌肉力量增加肌腱的強度。同時間鈣化性肌腱炎的病人輔助一些儀器例如震波，也在許多研究證實有不錯的效果。
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結論來說，鈣化雖然聽起來很驚悚，有時候痛起來也很難過。但其實沒有這麼可怕，因為身體本來就會自體吸收這些結晶，並且物理治療多半會有改善。所以如果你不幸被診斷出鈣化性肌腱炎，也不用太擔心，只要一步一步地做好物理治療，一定還是可以擁有健康的肩膀。
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