希望透過運動之後，能緩解一些人的疼痛。
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CT-Junction 是甚麼?
CT-Junction是頸椎的最後一節與胸椎的第一節交接的地方。當你摸脖子的後方，會摸到一個最凸的一點，通常就是頸椎的最後一節(C7)。而CT-Junction就在這個附近的區域。
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| 來源:https://functionalanatomyseminars.files.wordpress.com/2010/08/ct.jpg?w=246 |
為什麼CT-Junction這麼容易受傷
大多是因為使用電腦，手機的姿勢錯誤，當下巴過度前突的時候。CT-Junction會產生很大的移位，時間一久甚至會失去活動度，造成周圍區域的疼痛，而隨著時間過去疼痛還會蔓延到其他區域。 |
| 來源:https://www.t-nation.com/system/publishing/articles/10003990/original/3-Ways-to-Fight-Sitting-Disease.png?1475530832 |
CT-junction區域的疼痛會是如何
病患在內收的動作(Retraction頭水平往後移動，下巴收住)會感覺到CT-Junction的周圍會有疼痛。並且平常在使用電腦，看手機的姿勢久了也會有周圍區域的疼痛。
最後，如前面所說，CT-Junction的疼痛還可能會蔓延到其他區域，所以可能會造成很複雜的疼痛。如果你試了影片中的運動，但是症狀沒有改善，甚至更嚴重。請立刻停止繼續運動，並且找尋自費徒手的治療師作整體評估。
影片來源: https://www.thestudentphysicaltherapist.com/featured-articles/mobilizing-the-ct-junction
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